Agorafobi

FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc
21-02-2018 Lea Brandt A

Agorafobi er en angst, der involverer frygt for situationer, hvis unddragelse er vanskeligt eller pinligt, eller hvor du ikke kan få hjælp, hvis de lider en panik angreb. En panik angreb eller angst angreb er en klinisk tilstand karakteriseret ved øget hyppighed og blodtryk, vejrtrækning, svedtendens, åndenød, svimmelhed, rystelser og depersonalization.

Ifølge etymologi af ordet, agorafobi er især forbundet med den intense frygt for åbne eller offentlige steder hvor der kan forekomme skarer. Ordet kommer fra det græske ord "agora", "firkantede" og "Phobos", "frygt".

Agorafobi er tæt forbundet med panikangst, og det er ikke ualmindeligt, at begge lidelser er samtidige. Blandt oplever Agorafobien frygt er frygten for at leve en krise, besvimelse, et hjerteanfald, miste kontrollen, latterliggørelse osv

Lidelsen er genereret af en negativ oplevelse af den person, der, for at undgå lignende situationer er ved at udvikle en lærende mekanisme, der gør problemet tilbage. Blandt de risikofaktorer kan omfatte intense niveauer, der forbindes med panik episoder eller oplever stressende begivenheder, herunder seksuel eller fysisk misbrug i barndommen. Kognitiv adfærdsterapi behandling af agorafobi er den mest succesfulde blandt dem, der anvendes, og er baseret på at udsætte patienten til en gradvis situationer, der forårsager du angst typisk udviser.

Agorafobi omfatter ofte eller udvikle i det berørte person mere specifikke fobier, såsom at være eller være alene / en fobi for lukkede rum, højder, vand, at være omgivet af mennesker, sygdomme, dagligt eller nat tid / vejr eller køn.

Den agoraphobic tendens til at undgå potentielt angst-fremkaldende situationer, som kan være at forlade hjemmet, ved hjælp af offentlig transport, shopping, spise ude, gå i biografen, spille sport, rejse, være på offentlige steder eller store områder mv Disse situationer kan være et alvorligt problem agoraphobic liv og kan føre til berørte næppe forlade hjemmet for at forsøge at undgå den store mængde angst som følge af panik person.

Denne lidelse har en højere procentdel af kvinder end mænd patienter. Mellem 1% og 5% af den spanske befolkning har udviklet en psykologisk episode involverer agorafobi løbet af deres levetid.

Ligesom andre fobier, den mest almindelige behandling er adfærdsmæssige eller kognitive adfærdsterapi type.

Hvad der føles en agoraphobic?

Langt størstedelen af ​​Agorafobien mennesker oplever en række følelser udløst af angst respons, når den udsættes eller udsættes for den forårsagende stimulus. Offeret føles intense fysiologiske fornemmelser, der vises pludseligt eller som kommer fra ingenting, gradvist stigende, og som optræder efter hinanden eller forskellige kombinationer på en gang, i henhold til den person i en akut følelsesmæssig tilstand.

Disse fornemmelser er normalt:

  • takykardi.
  • byger af varme / kulde.
  • varme, svedtendens, rødmen.
  • rystelser.
  • kvælning eller stakåndethed; hyperventilation.
  • svimmelhed og vertigo.
  • følelse af uvirkelighed.
  • smerte eller trykken i brystet.
  • asteni træthed eller træthed.
  • kvalme, synkebesvær, mærkelige fornemmelser i maven.
  • sløret syn eller følelse af at se lys.
  • punkteringer, kramper, følelsesløshed, spændinger, svage ben, tab af fornemmelse, bleghed.
  • følelse af vandladning eller afføring, blandt andre.

Hver person oplever en række fysiologiske i hver af deres panik angreb svar, og hvad det gør, er at søge hjælp og umiddelbar måde muligt at komme ud af denne situation, at reducere eller skære følelser og til gengæld holde sikker.

Men med symptomerne, alt dette automatisk blive vist "negative eller katastrofale tanker" af indlysende grunde, øger den fysiologiske reaktion, vender din angst i en rigtig panik og kaos ved at blive følelsesmæssig stabilitet påvirket, fordi de er Følelse ekstremt ud af kontrol og sikrer, at din fysiske og følelsesmæssige tilstand ikke vil ende kulminerer i noget katastrofalt.

Vigtigere, negative eller katastrofale tanker og automatisk vises som kommer fra ingenting, selv om den person kan stræbe efter at ikke har dem, hvilket igen øger den fysiologiske respons. Afhængigt af den skarpeste følelse, du oplever, menes det at give dit autonome nervesystem; hvor frygten ofte vises:

  • At få et hjerteanfald: Selv om det er den mest almindelige frygt er den mest almindelige reaktion forårsaget af panik. De, der føler, at dette, troen på, at de vil dø af et hjerteanfald forekommer normalt i din hjerne.

Alvorlige skader eller cincundantes hjerte arterier, overskydende fedtsyrer i blodet, fedme, stillesiddende livsstil, overdreven alkoholforbrug, snus eller andre stoffer, historie: at forekomme en ulykke eller hjerteanfald meget særlige karakteristika, behov genetiske, ældre. Det bør være klart, at stress alene ikke forårsager kardiale hændelser, selv om det er i værste panikanfald og indsamle nogle af de funktioner, der er nævnt ovenfor mulighed er meget lav.

Hvad sker der i virkeligheden er, at en kraftig stigning i hjertefrekvens synes at sende mere ilt til væv og muskler i kroppen, fordi vores krop forbereder at løbe eller kæmpe. I stedet for at forårsage et hjerte uheld, der forårsager de stigninger i hjertefrekvens det er at styrke hjertet. Så næste gang du bemærke denne følelse skal tro, at der er begyndt at træne vores hjerte.

  • Drowning eller kvælning: Den eneste måde en person dør kvalt ikke får ilt til lungerne, og hvad der sker i et panikanfald er fuldstændig modsat kvælning; iltniveauet er højere end normalt. I dette tilfælde er det en antagonist til kvælning tilstand.

Som en del af angst respons, vores krop accelererer vejrtrækning, hvilket gør den dybe og hurtig vejrtrækning. Forklaringen er allerede kendt: mere ilt er nødvendig i kroppen til at bekæmpe eller køre. Men hvis en af ​​disse aktiviteter udføres falder i en tilstand af "hyperventilation". I vores krop er der mere ilt end der er behov, og paradoksalt nok en af ​​virkningerne dette er følelsen af ​​kvælning eller åndenød. I dette tilfælde anvendes afslapning og vejrtrækning teknikker.

  • Besvimelse: Denne frygt er meget almindeligt for dem, der opdager en følelse af svimmelhed, uklarhed, svaghed eller løse ben. Hans frygt er en overhængende besvimelse eller tab af bevidsthed i panik.

Fysiologisk, er strømafbrydelser forårsaget af et pludseligt fald i blodtrykket. Hvis pludselig pulsen langsommere, er blod ikke nå nok styrke til vores hjerne; derefter en blackout opstår. Men tværtimod, når du er i et panikanfald opstår, hjertet slår stærkere og øger presset, hvilket er meget vanskeligt at besvime i denne tilstand.

Nogle mennesker med denne frygt, kan have været igennem nogle reelle svag. Hvis din sag er en af ​​disse, er det interessant at sammenligne, hvordan svag er en progressiv løsrivelse fra virkeligheden, som falder i en dyb søvn, mens panikken er det modsatte; kroppen er "ultraacelerado", og hvad der vil aldrig ske, er svag; hvis vage adrenalin frit gennem venerne.

  • Miste kontrollen eller går amok: Denne tro synes at skyldes vision abnormiteter noteret som "ser lys" følelse af uvirkelighed, eller racing tanker om at ville flygte.

Når du er i panik, kroppen forbereder sig til løb eller kamp; og aktiv i hele vores krop bedre reaktion på faren og overleve. I dette tilfælde synsfeltet øger vores elever spile for bedre visuel vifte af vores fjende. Da dette ikke sker, det omgivende lys er for meget for forstørrede pupiller, hvilket til gengæld at se ejendommelighed af disse vage "lyser".

På den anden side, når det menes at være ved at miste mit sind tænker ting som "jeg har det dårligt", "hvor er jeg?", "Der er ingen vej ud", "der foregår noget at give mig", "Hvis jeg gør latterligt? «» Jeg er nødt til at gå "," hvad nu hvis jeg løber? "" bede om hjælp nu! "," Jeg vil have ... "osv Fra det øjeblik personen tror, ​​han går amok, vil det være en mental patient, eller måske en skizofren.

Andre mener, der vil gøre ekstravagante, latterlige eller voldelige adfærd, som truer den fysiske sikkerhed andre eller sig selv, som råben, drop et skud, hit, angreb eller selvmord. Denne følelse vises for opfattelsen af ​​kontrol, at du skal være i panik.

Det værste, der kan ske i denne situation er, at personen flygte til et sikkert sted, "at blive frelst", og det er noget jeg gør normalt frivilligt og bevidst. I næste panikanfald, er der intet at bekymre sig om, vil musklerne kun beslutte, hvad de skal gøre.

  • Frygt for frygt: Når andre har lidt panikanfald, personen udvikler en anden frygt: frygten for et nyt angreb.

Den virkelige frygt er, at angrebet gå på og på og ikke stoppe; andre frygter det næste angreb ingen ende. I dette tilfælde er det et godt tidspunkt at bruge kognitiv adfærdsterapi; panik er resultatet af dårlige erfaringer, utilstrækkelig læring. Det autonome nervesystem er designet til at arbejde med høj intensitet, men korte perioder. Når sympatiske system er aktiveret, så gør det parasympatiske, som styrer og bremser. En panik angreb, selv uden bekæmpelsesmetoder, vil kun vare et par minutter.

Så når du tror, ​​at problemet vil aldrig overstige eller ophold stagnerende på højden af ​​panik, så husk at det er meget usandsynligt at ske.

Hvor agoraphobic panik i en person der opstår?

Den første ting at bemærke er, at angst, men for det meste panik, vises kun i visse betingelser er forårsaget af situationer, stimuli eller krop meget specifikke miljømæssige; Det er, at de vigtigste situationer, der eksisterer i en agoraphobic persons er:

1- panikanfald i en situation agoraphobic. Dette er et forudsigeligt angreb forårsaget af ydre stimulus, da personen har haft anfald i samme situation, og mener, at der er mange muligheder for at lide igen, hvilket fører til øget frygt, og hun ender med at tage angrebet. Normalt personen stimulerer frygt ubevidst når sugestionándose være i en sådan situation, hvorfor han er tvunget til at flygte fra scenen.

2 forudsigelig panikanfald på en sikker situation. Dette angreb stammer fra at blive meget følelsesmæssigt aktiveres enten ved glæde, stress, sorg, vrede eller bekymring, om du er i en situation, hvor personen føler sig sikker. Frygt øger følelsen af, at du ikke kan have en pludselig skåret kontrol følelser og vende tilbage til normal.

3 uforudsigelige panikanfald på en sikker situation. I dette tilfælde sker den panik, når personen er på et websted opført sig som "sikker" eller "panik", og udløse stimulus er intern. Pludselig og uden varsel kroppen tager visse fysiologiske funktioner eller vitale kropslige ændringer, der gør personen med katastrofale tanker misforstået, hvilket medfører en masse angst og ender med angrebet. Disse ændringer sker enten af ​​miljøet, ved fysisk anstrengelse eller motion, fordøjelse, træthed eller sygdom.

Panic Attack 4 forhånd. Dette sikrer, at personen vil lide et angreb, hvis de udsættes for stimulus udløser angst, hvilket gør angrebet selv lider uden at blive udsat for stimulus. Dette sker, fordi den person føler ængstelige øjeblikke før eksponering, så det forventes at stå øjeblikke før, hans angst er sådan, at kulminerer i, hvad det forsøger at undgå panik.

Kognitiv adfærdsterapi

Behandlingen er ikke kun en ansigt til ansigt konfrontation med problemet og dybest set består af 3 trin. Her patienten med teori og viden om de centrale emne retrains, interoceptiv eksponeringer og faktiske eksponering er lavet. Kort sagt, gør denne kognitiv terapi er som at spille videnskabsmand, faktisk observerede data for hvad der er kendt indsamles, analyseres, er en hypotese oprettet, erfarne og til sidst opnås en lov.

Det betyder, at terapi består af en fuldstændig analyse studere oprindelsen af ​​angst, hvordan det opstår, hvad den gør, hvad er dens komponenter, hvordan det manifesterer sig, og hvordan det gavner os. Forstå, hvordan angst fungerer, og hvordan det er nu påvirker patientens liv, dette følger grunden din krop reagerer på den måde, og hvorfor sindet beskytter dig mod den påståede fare.

Med faste baser på, hvordan angst opstår, men især panik; interoceptiv eksponering begynder, det er frivilligt provokerende situationer, der genererer angst eller panik.

Målet med udstillingen "in vitro", er, at patienten oplever stimuli frigøre deres angst eller panik i situationer, hvor "angiveligt er sikker"; for at forstå deres automatiske tanker er falsk, vil han ikke komme en katastrofe, da jeg troede fra begyndelsen, at der ikke vil ske nogen tragedie, og kan løbe en reel udfordring eller situation, der involverer en anden adfærd. Igen patienten lært at fjerne stress fra din krop, med små vejrtrækning og afslapning øvelser.

Eksponering "in vivo", når patienten er overbevist om, at han kan, for at føle sig fit og tillid til at se virkeligheden i øjnene begynder, det er, ansigt til ansigt med frygt ansigter, står deres tanker og følelser om situationen frygtede, og selv kontrollere, at der ikke er nogen overhængende fare, der truer hans liv, vil han ikke komme katastrofen, at hans sind havde skabt.

Det er vigtigt at forblive i denne situation, så længe patienten har brug for støtte og gradvist forsvinde ubehag og kontrollere, at de fornemmelser er helt uskadelige og unødvendige; og hvis der er pres, vil der komme et tidspunkt, hvor situationen ikke generere nogen ængstelse, og terapi vil arbejde.

De første tests, men især udstillingerne "in vivo" vil være lang og hård. Tving ikke patienten til at gøre det med magt eller trussel. Hvis du vil hjælpe, er det bedre at stimulere positive idéer, påpege dets resultater, og hvilke fordele vil være, når hans udstillingen "in vivo" ender. Derfor er det vigtigt, at patienten gør det frivilligt; denne måde vil du føle dig mere tilfredshed, nødhjælp, nødhjælp og tillid, men frem for alt i stand til at gøre det selv for at føle en rask person.

Agorafobi i Ancient History

Der er flere situationer, som rejsende følte sårbare, da de forlod deres hjem. En af specialister på området, M. E Korstanje hævder, at romerne i før-kejserlige gange, betaler hyldest til deres forfædre, som faderlig linie for at opnå deres beskyttelse i tider med ulykke, eller når de var væk fra hjemmet . Disse tal er de kendte med navnet på husholdningernes guder. Opdeling inde i hjemmet, lararium var det rum, hvor den rejsende har fået overdraget deres sikkerhed til Lares. Den største gud nucleaba alle dollars var Merkur. Korstanje forklarer, at frygte de ydre kanter er en menneskelig emne baseret på ideen om territorium, typisk for stillesiddende og pastorale samfund. Hvis modernitet, turister flok til en perlerække af eksperter til at gøre din rejse mere sikkert, i det gamle Rom rejsende afbødet farerne ved vandreture gennem divination. Den samme kejser Augustus havde udviklet en fobi om at rejse i storm betingelser, efter lynnedslag næsten tage sit liv under en af ​​deres delegationer. Den romerske kejserlige overherredømme baseret på bygningen últiles at handle i fredstid måder og til hurtig militær tilstedeværelse i tider med konflikter. Men dens passagerer var ofte ofre for angreb og røverier. Spådom og tilbedelse af de huslige guderne tillod kommunikation mellem de mulige provinser, på trods af de farer, der lurer på vejene. Begge opfylde en lignende rolle til rejsebureauet i dag. Agorafobi er forankret i en nedarvet frygt for at forlade hjemmet. Breaking med kendskab af de kendte stiger graden af ​​angst. Hospitality pagter, der har den funktion at regulere angst opfattes både gæst og vært. Når tillid mellem dem er svag til at opretholde forhold, agorafobi genskaber behovet for den rejsende at vende tilbage til deres sikker base.

Forrige artikel Aimee Mann
Næste artikel Anton Pannekoek