Anbefalede daglige indtag

Den anbefalede daglige indtag er i ernæring, bør høje doser af et næringsstof spise for at holde sig sund.

I de regelmæssigt opdaterede rapporter fra Food and Nutrition Board of National Research Council er offentliggjort en række retningslinjer for næringsstoffer krav hos raske mennesker. Disse anbefalede daglige tilførsel udtrykt af køn og alder, og modificeret til situationer som graviditet og amning, er designet til at opfylde de ernæringsmæssige behov hos stort set alle raske personer.

Egenskaber dosis

Dosen kan variere inden for et enkelt næringsstof, som anbefalet enten en organisation eller andet. Kravene kan også variere med mange omstændigheder. For eksempel kan vandforbruget varierer med miljøforhold.

Den anbefalede tilførsel af protein, jern og calcium i kosten er baseret på eksperimenter, hvor definerede de normale krav, som er nødvendige for at opnå et nul balance mellem kostindtag og tab. Med hensyn til de fleste af de vitaminer, der kosten indtagelse bidrag defineret ved vedligeholdelse af en fuldt funktionel og sikre grænser af organiske aflejringer.

Beregninger

For beregninger støttede fordøjelse, absorption og metabolisme er normale. Derfor bør det bemærkes, at den anbefalede kosten kvoter er kun en grov vejledning til at beregne de ernæringsmæssige behov hos enhver person, og at når vi møder patienter, hvis sygdom forstyrrer absorptionen eller ændre metabolisme eller behov ernæring, bør de bidrag, der skal modtages af patienten ændres ..

Forrige artikel Ahmes papyrus
Næste artikel Aloe jucunda